Inspirerad av Indiska ”Gada” \u00e4r steel mace, \u00e4ven kallad macebell eller st\u00e5lgada, ett tr\u00e4ningsredskap som best\u00e5r av ett l\u00e5ngt handtag med ett klot i ena \u00e4nden d\u00e4r merparten av vikten finns.<\/p>\n
Den oj\u00e4mna viktf\u00f6rdelningen l\u00e4mpar sig v\u00e4ldigt v\u00e4l f\u00f6r att tr\u00e4na upp styrka och stabilitet i rotation och antirotation, b\u00e5lstyrka, greppstyrka, kroppskontroll och proprioception (\u201dkroppsuppfattning\u201d) och steel mace kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att tr\u00e4na hela kroppen funktionellt.<\/p>\n
Viktm\u00e4ssigt kan vikterna verka relativt l\u00e5ga vikter j\u00e4mf\u00f6rt med annan tr\u00e4ningsutrustning eftersom obalansen, rotationen och momentet som blir i r\u00f6relserna g\u00f6r sitt till. L\u00e4mplig vikt att b\u00f6rja tr\u00e4na med \u00e4r 4 eller 6 kg om du \u00e4r ny till denna typ av tr\u00e4ning.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tillverkare: Winners Win Losers Lose<\/p>","protected":false},"featured_media":444,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"Inspirerad av Indiska \"Gada\" \u00e4r steel mace, \u00e4ven kallad macebell eller st\u00e5lgada, ett tr\u00e4ningsredskap som best\u00e5r av ett l\u00e5ngt handtag med ett klot i ena \u00e4nden d\u00e4r merparten av vikten finns.\r\n\r\nDen oj\u00e4mna viktf\u00f6rdelningen l\u00e4mpar sig v\u00e4ldigt v\u00e4l f\u00f6r att tr\u00e4na upp styrka och stabilitet i rotation och antirotation, b\u00e5lstyrka, greppstyrka, kroppskontroll och proprioception (\u201dkroppsuppfattning\u201d) och steel mace kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att tr\u00e4na hela kroppen funktionellt.\r\n\r\nViktm\u00e4ssigt kan vikterna verka relativt l\u00e5ga vikter j\u00e4mf\u00f6rt med annan tr\u00e4ningsutrustning eftersom obalansen, rotationen och momentet som blir i r\u00f6relserna g\u00f6r sitt till. L\u00e4mplig vikt att b\u00f6rja tr\u00e4na med \u00e4r 4 eller 6 kg om du \u00e4r ny till denna typ av tr\u00e4ning.<\/strong>","_et_gb_content_width":""},"product_brand":[],"product_cat":[25,24],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-442","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-steel-mace","7":"product_cat-utrustning","8":"product_shipping_class-0010kg","10":"first","11":"outofstock","12":"taxable","13":"shipping-taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=442"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=442"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}