{"id":625,"date":"2023-02-25T10:14:00","date_gmt":"2023-02-25T09:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/joltdx.se\/?post_type=product&#038;p=625"},"modified":"2024-08-06T12:13:12","modified_gmt":"2024-08-06T10:13:12","slug":"macebell-10-kg","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/joltdx.se\/en\/product\/macebell-10-kg\/","title":{"rendered":"Macebell 10 kg"},"content":{"rendered":"<p>Macebell kallas \u00e4ven f\u00f6r steel mace och \u00e4r ett tr\u00e4ningsredskap inspirerad av indiska &#8221;Gada&#8221;. Den best\u00e5r av ett l\u00e5ngt handtag med ett klot i ena \u00e4nden som h\u00e5ller s\u00e5 gott som all vikt.<\/p>\n<p>Den oj\u00e4mna vikf\u00f6rdelningen och det l\u00e5nga handtaget l\u00e4mar sig v\u00e4ldigt v\u00e4l f\u00f6r att tr\u00e4na upp styrka och stabilitet i rotation och antirotation, b\u00e5lstyrka, greppstyrka, kroppskontroll, kroppsuppfattning och balans.<\/p>\n<p>Det l\u00e5nga avst\u00e5ndet mellan grepp och vikt skapar en obalans som kroppen beh\u00f6ver stabilisera och vid rotation genereras en stor momentkraft som beh\u00f6ver motverkas och kontrolleras. Detta g\u00f6r det till ett bra redskap f\u00f6r att tr\u00e4na funktionell styrka som att anv\u00e4nda flera muskelgrupper tillsammans och\/eller i sekvens, snarare \u00e4n att isolera enskilda muskler eller musklgrupper.<\/p>\n<p>Tekniktr\u00e4ning med l\u00e4ttare vikter (4, 6 eller som mest 8 kg) \u00e4r att rekommendera i b\u00f6rjan, och med \u00f6kad teknik kan en del av \u00f6vningarna med f\u00f6rdel utf\u00f6ras med tyngre vikter f\u00f6r att effektivt bidra till \u00f6kad styrka. H\u00f6r g\u00e4rna av er om ni vill ha hj\u00e4lp att v\u00e4lja!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tillverkare: Kettlebellshop<\/p>\n<p>Vikt: 10 kg<br \/>\nH\u00f6jd: 104,5 cm<br \/>\nGreppdiameter: 4 cm<\/p>\n<p>Kettlebellshop logo och vikt \u00e4r instansad p\u00e5 denna macebell<\/p>","protected":false},"featured_media":642,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"product_brand":[],"product_cat":[31],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-625","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-macebell","7":"product_shipping_class-0010kg","9":"first","10":"outofstock","11":"taxable","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=625"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=625"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/joltdx.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}